海の響きを懐かしむ

観たもの聴いたもの読んだものの記録と、日記など

カフェインをやめた

もう20年近く、朝にコーヒーを飲んでいて、何も疑問に思わなかったのだけど
最近、日中へんな動機がしたり、胸が苦しくなることが増えた。
最初はよくわかんないストレスなのかと思っていたけど、どうやらコーヒーのカフェインのせいっぽい。
これまでカフェインの恩恵を受けてきたものの、マイナスに感じたことはなかったので
これも年齢による変化だろうか。

とはいえ朝コーヒーを飲む習慣はやめられないので、
カルディでデカフェの粉を買ってきて、それを飲んでいる。
家で飲む分にはこれで十分かもしれない。

カフェインが危険って言う人の言葉が最近良くわかります。